做爱 原创人为什么会焦虑?| 成人感统
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做爱 原创人为什么会焦虑?| 成人感统

来源:http://weddingsingerontheroad.com 作者:做爱,嗯......啊......还疼 时间:2020-06-17 点击: 163

练完感统之后,再想一遍让自己焦虑的问题,我们会有新的想法,

有家长说:很多时候自己都很焦虑,害怕孩子能力跟不上,越想越睡不着,只好不停地刷手机,自己也不知道到底在看什么?

焦虑会耗费能量,即使什么事都没做,身体却会越来越虚弱,心里会觉得莫名的烦躁,无端地发脾气。

既然是感统的问题,当然要练感统。

坚持练习,突然灵光一现,焦虑就解了,问题就解了,这是很多人验证过的。

左思右想,但是想不出答案,想到很累了,于是开始焦虑(有的人自己是不知道这时候就开始焦虑了)。

练感统的时候,身体活动开来以后,心肺功能就会提升做爱,胸部的肌肉就会舒展开来做爱,

如果你经常出现焦虑做爱,而且是让你吃不下,睡不着的程度,这是感统问题。

02

这种焦虑的感觉,大家或多或少都有过,但有的人很频繁,睡不着、吃不下,焦虑程度是很大的,为什么同样遇到同一件事,同一个人,同一种情境,大家反应不一样,焦虑程度不一样呢?

懂了之后,让人焦虑的「未知」瞬间「柳暗花明」,推测之后,认为合理、可行,那就不会焦虑了。

03

发展不足的脑网络导致我们在思考某类事件的时候,都会进入有限通路的相同模式,最后走到焦虑。

01 该图片由Jill Wellington在Pixabay上发布

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按照书里所写的方法练感统,将动作练标准,不求速度,只求标准,慢慢地动身体,专注在身体的感觉上,练半个小时到一个小时粗动作,加上静坐半小时(静坐是进入到真的放松、放空的状态)。

所以,这就意味着我们有某一片或某一个脑功能区,或者是某一个层次的脑网络是缺乏的,

也就是说前面掌握事实就掌握得不好,后面在整理分析的时候就搞不清楚,于是就在那绕圈,

为什么鼓励大家一定要练感统?

动着动着,专注力会提升,感觉通路会增加,等感统练好了以后,自己也会发现好像清醒一点了。

有朋友说:在疫情期间,闲下来不知道干什么,看书看不进,看电视也看得烦,坐也不是,走也不是,睡也不是,反正就是觉得烦。

这代表你有某些感觉通路极度缺乏,在整合信息的时候,是完全没有办法就事实来做整合推断,没有预知能力。

当身体开始活动起来,专注在身体的感觉上就会暂时忘记焦虑,心理容易放松。

练感统,专注在身体感觉上

然后心的感觉就不一样,脑压也会下来,各部位能量就可以疏通。

当你发现自己焦虑的频率很高,马上要意识到自己有一片脑区或者是感觉通路是极度缺乏的,转圈绕不出去,

当你有想不通的事情,想了三遍想不出来,不要再想,请你练感统。

怎么样解除焦虑?

隔天再想一次,结果仍然是:这个问题怎么一直都没有答案,我怎么一直没办法解决它?

今天我们来说说什么是焦虑?人为什么会焦虑?怎样解除焦虑?

01

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。

请把王臻惠老师写的《有能力的爱 感觉统合概论》、《父母成长危机 感觉不统合》那两本书好好看一看,调整观念,

于是开始感到压力,时间拖越长,压力感就越大,久了以后就变成焦虑。

长此以往无效的思考,反复地费力耗能,就变成焦虑。

原标题:人为什么会焦虑?| 成人感统

什么是焦虑?人为什么会焦虑?

焦虑来自于恐惧,恐惧来自于未知

我们每个人都是正常人,甚至是有能力的人,虽然也或多或少有感统失调的地方,但是不至于说工作做不好,人际交往多么有障碍,为什么还是有一些事情就焦虑了呢?

那要怎么样解除焦虑呢?

因为每个人或多或少都有感统失调

如果想不出来,那么先不要想,继续多练几天,加上静坐,在不久的某一天,你会发现思维突然就开了。

因为有了感觉通路,整合信息会很快、很客观,处理方法很科学,很多信息整合后发现“原来是这样”,一想就懂了,

为什么鼓励大家一定要练感统?

焦虑时,脑部组织会变得亢奋,胸部周边的肌肉会越缩越紧,然后人会突然吸气、叹气。

焦虑来自于恐惧,恐惧来自于未知。

只要又开始焦虑,马上告诉自己专注练感统,将动作做标准,专注在身体的感觉上。

因为社会环境的变迁,科技的进步,以及大家不懂感统观念造成环境的不足或不当,我们都或多或少有感统失调的现象。

练感统为什么可以不焦虑?

有人说:疫情期间呆在家里不出门,我也不知道自己在想什么,就是觉得自己的脾气越来越大,家人一句话说得不好听就点燃了,然后搞得一家人都不开心,原来的自己脾气挺好的,不知道现在怎么变成这样?

因为我们是正常人或有能力的人,自己能看懂自己用力费时而问题却没有解决,

原标题:倪妮这脸……啥时候偷偷换的啊?

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Tag:做爱,原创,人,为什么,会,焦虑,成人,感统,练完,

 

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